Статья рассказывает о пользе и свойствах грецкого ореха. Он богат ненасыщенными жирами, содержит йод, укрепляет мышцы, печень, иммунную систему, понижает артериальное давление и помогает при нервных расстройствах, сердечных и простудных заболеваниях. Рекомендуемая порция - не более 5 ядер ежедневно.